 |
Adviezen tijdens zwangerschap Eet gevarieerd, elke dag fruit en groente, vlees/vis/ei, melkproducten. Als je nog niet gestart bent met het gebruiken van foliumzuur begin er dan nu mee. Het beste kun je hiervoor een vitaminepreparaat, al dan niet met visolie, voor zwangeren gebruiken. Eet geen rauw vlees of producten gemaakt van rauwe melk. Niet roken en geen alcoholische dranken gebruiken. Beweeg voldoende.
|
|
|---|